月子指的是女性怀孕生子后需要用一段时间来修养调理身体的，生子对于女性的身体和心理都有很多影响，很多女性会在产后得产后抑郁，孩子在生出后，还是会有疼痛感的，所以女性便需要一段时间来调理身体，这个时间段便叫做坐月子，女性的身体在怀孕期间，到生完孩子后，身体的负重都是很明显的，腰椎是更为明显的，本次邓州月嫂机构海棠月嫂告诉您关于坐月子需要注意什么？

月子病是怎样发生的?

常听见老一辈说月子做不好会落下月子病，老了之后有风湿病、被风吹也会头疼。这些说法其实是没有什么科学依据的，实际上产后不坐好月子是会发生产后感染的，比如全身会发生炎症，会有发热、腹tong、异常恶露等情况出现。那月子病到底是如何发生的呢?

1、 生孩子时失血太多

生孩子的时候失血太多会损伤身体的精气神，导致身体越来越虚弱，调理不好会形成月子病，比如头晕腹tong等症状。

2、生娃后心情忧郁

很多人想必都听说过产后抑郁。这是女性面对自己身体的变化和身份的转变产生的一种焦虑烦躁的情绪，处理不好会形成产后抑郁。这种焦虑的心情会使人吃饭没有胃口，精神变得非常压抑。身体营养摄取不足，会导致邪风入侵。后有的女性会说自己有偏头tong、怕冷怕风的感觉。

3、月子期间进行房事

房事在月子期间是大忌，夫妻月子期间进行房事会增加感染的风险，还会伤阴伤身，致使筋骨亏虚。长此以往，日子久了会产生关节疼tong、怕冷怕风、浑身没有力气等症状。

月子期间有哪些注意事项?

1、 注意饮食

月子期间女性的肠胃消化功能是非常弱的，这时候在饮食上要多加注意。在生活中适量的吃一些半流质的食物，像蛋花汤、蒸蛋羹等，可以为身体补充必要的营养，也可以让胃部更容易消化食物，..肠胃的负担。

2、有良好的休息环境

产妇在生完宝宝之后是需要有一个比较安静舒适到底环境来修养的，这对环境有一定的要求，需要有良好的光线、新鲜的空气、整洁的房间。这样的环境下可以..宝妈的焦躁情绪，对产后的恢复也是有一定的好处的。

3、不要使用棉条

产后会有很多恶露或其他的分泌物，有的人会使用棉条，这是不正确的，很可能引起阴道感染。可以买一些卫生护垫或者卫生巾来垫在内裤上面吸收分泌物，每天都要保持阴部的清洁卫生。

坐月子对于女性是很重要的，需要在这段时间调理自己的身体，如果粗心大意，便会有一些疾病趁机找上你，对待自己的身体一定要多多的注意，如果您需要邓州月嫂，您可以电话咨询我们海棠月嫂